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2021년 6월 비대면 건강강좌

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작성자 박영순 작성일2021-05-31 11:08 조회258회 댓글0건

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어르신들이 운동중에서 많이 하고있는 것이 걷기운동 인데요~

걷기운동의 효과를 높이기 위해서는 바르게 걷기를 해야한다고 합니다.

처음에는 바로걷기가 어색하고 힘들지만  자꾸 하다보면

습관적으로 하게 되니까 바르게 걷기운동 영상보시고 

꼭!  실천 하시길 바랍니다~

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