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이달의 식단
이달의 식단
2022년 12월 13일
잡곡밥
우동국물
카레
깐풍기
단무지무침
김치
752 Kcal
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이달의 식단 목록
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토
12 /
1
잡곡밥
근대된장국
카레
양상추샐러드
청파래오징어까스
김치
755 Kcal
12 /
2
잡곡밥
순두부맑은국
안동찜닭
호박야채전
미역줄기볶음
김치
740 Kcal
12 /
3
12 /
4
12 /
5
잡곡밥
북어채미역국
오징어야채볶음
볼어묵볶음
콩나물무침
김치
748 Kcal
12 /
6
잡곡밥
소고기무국
제육볶음
모듬콩조림
시래기된장지짐이
김치
766 Kcal
12 /
7
잡곡밥
청국장찌개
돈육메추리알장조림
양파장아찌
오이생채
김치
757 Kcal
12 /
8
잡곡밥
시금치된장국
마파두부
어묵잡채
오복지무침
김치
742 Kcal
12 /
9
잡곡밥
감미옥설렁탕
돈육가지볶음
천사채샐러드
콩나물무침
김치
739 Kcal
12 /
10
12 /
11
12 /
12
잡곡밥
두부김치국
떡갈비피망조림
숙주나물무침
깻잎지무침
김치
755 Kcal
12 /
13
잡곡밥
우동국물
카레
깐풍기
단무지무침
김치
752 Kcal
12 /
14
잡곡밥
바지락미역국
닭살굴소스볶음
흑임자연근샐러드
도토리묵*양념장
김치
732 Kcal
12 /
15
잡곡밥
다시마무국
생선무조림
호박새우젓볶음
조미김구이
김치
751 Kcal
12 /
16
잡곡밥
콩나물국
짜장
찐만두
단무지
김치
775 Kcal
12 /
17
12 /
18
12 /
19
잡곡밥
아욱국
돈육김치볶음
*두부찜
파래무무침
요구르트
745 Kcal
12 /
20
잡곡밥
닭곰탕
레몬버섯탕수
어묵볶음
김치
756 Kcal
12 /
21
잡곡밥
된장찌개
돈육야채볶음
참나물겉절이
우엉땅콩조림
김치
751 Kcal
12 /
22
잡곡밥
동지팥죽
도토리묵야채전
무말랭이무침
백김치
두유
749 Kcal
12 /
23
잡곡밥
우동국물
함박스테이크
감자버터구이
그린샐러드
김치
763 Kcal
12 /
24
12 /
25
12 /
26
잡곡밥
소고기배추국
돈육계란장조림
김구이
치커리유자생채
김치
752 Kcal
12 /
27
잡곡밥
두부고추장찌개
돈육야채볶음
청포묵무침
고사리나물
김치
735 Kcal
12 /
28
잡곡밥
소고기미역국
생선무조림
연두부*양념장
가지볶음
김치
756 Kcal
12 /
29
잡곡밥
시금치된장국
어묵떡강정
계란찜
무생채
김치
732 Kcal
12 /
30
소보로비빔밥
우거지된장국
생선까스*타르소스
푸실리샐러드
김치
742 Kcal
12 /
31