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이달의 식단
이달의 식단
2022년 10월 04일
잡곡밥
순두부김치국
닭살굴소스볶음
올방개묵*양념장
오이깍둑무침
김치
740 Kcal
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개천절
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잡곡밥
순두부김치국
닭살굴소스볶음
올방개묵*양념장
오이깍둑무침
김치
740 Kcal
10 /
5
잡곡밥
시금치된장국
돈채버섯불고기
연근조림
무생채
김치
757 Kcal
10 /
6
잡곡밥
짬뽕
고추잡채
꽃빵
오복지
김치
760 Kcal
10 /
7
잡곡밥
북어채미역국
떡갈비피망조림
우엉채땅콩조림
콩나물무침
김치
745 Kcal
10 /
8
10 /
9
10 /
10
한글날
대체공휴일
10 /
11
잡곡밥
명란두부국
닭갈비
미역줄기볶음
무말랭이무침
김치
766 Kcal
10 /
12
잡곡밥
보리새우무국
오징어야채볶음
실곤약야채무침
콩나물무침
김치
757 Kcal
10 /
13
잡곡밥
해물순두부찌개
오리훈제야채볶음
쌈무
치커리겉절이
김치
742 Kcal
10 /
14
잡곡밥
감미옥설렁탕
도라지오이생채
도토리묵쑥갓무침
김치
요구르트
719 Kcal
10 /
15
10 /
16
10 /
17
잡곡밥
황태해장국
떡갈비야채조림
건파래쪽파무침
알어묵곤약조림
김치
721 Kcal
10 /
18
잡곡밥
된장찌개
돼지갈비떡찜
호박버섯볶음
도라지오이생채
김치
748 Kcal
10 /
19
잡곡밥
어묵국
꽁치조림
맛살냉채
숙주나물무침
김치
732 Kcal
10 /
20
<노인의 달 특식>
잡곡밥
소고기미역국
소불고기
채소잡채
비빔야채만두
김치
751 Kcal
10 /
21
잡곡밥
부대찌개
생선까스
조미김구이
배추겉절이
음료
749 Kcal
10 /
22
10 /
23
10 /
24
잡곡밥
두부고추장국
돈육야채볶음
호박새우젓볶음
오복지무침
김치
745 Kcal
10 /
25
잡곡밥
근대된장국
탕수육
마카로니샐러드
우엉조림
김치
783 Kcal
10 /
26
잡곡밥
콩나물국
닭살야채볶음
크렌베리멸치볶음
감자조림
김치
751 Kcal
10 /
27
잡곡밥
소고기무국
해물완자전
진미채무무침
연두부*양념장
김치
749 Kcal
10 /
28
짜장밥
계란파국
깐풍기
단무지
김치
후식
778 Kcal
10 /
29
10 /
30
10 /
31
잡곡밥
시금치된장국
마파두부
고구마튀김
어묵야채볶음
김치
746 Kcal