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[건강강좌] 6월 건강강좌 걷기운동

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작성자 최고관리자 작성일2021-06-09 16:39 조회1,044회 댓글0건

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어르신들이 운동중에서 많이 하고있는 것이 걷기운동 인데요~

걷기운동의 효과를 높이기 위해서는 바르게 걷기를 해야한다고 합니다.

처음에는 바로걷기가 어색하고 힘들지만  자꾸 하다보면

습관적으로 하게 되니까 바르게 걷기운동 영상보시고 꼭!  실천 하시길 바랍니다~


**영상 시청 시 와이파이가 연결되어있는지 확인 후 시청해주시기 바랍니다. 와이파이가 연결되어있지 않을 시 과도한 데이터요금이 부과될 수 있습니다.


영상을 시청하신 후 설문조사 부탁드립니다.

(↓↓↓클릭↓↓↓)

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeH98oLcpfJmNFFXD9NgbmawlMpDPmtcJoKNwoea1GU8kejHw/viewform?usp=sf_link






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