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이달의 식단 목록
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2023년 02월
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이달의 식단 목록
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금
토
2 /
1
잡곡밥
미역국
돈육고추장볶음
시래기나물
깻잎지무침
김치
763 Kcal
2 /
2
<오일프리데이>
조리과정 중 발생하는
폐유를 줄이는 환경캠페인
◈◈◈
잡곡밥
건새우아욱국
두부양념조림
건포도그린샐러드
파래김*양념장
김치
758 Kcal
2 /
3
정월대보름
◈◈◈
오곡밥
시래기된장국
연두부*양념장
가지돈채볶음
부추겉절이
김치
732 Kcal
2 /
4
2 /
5
2 /
6
잡곡밥
근대된장국
참치김치볶음
두부찜
멸치아몬드조림
숙주나물무침
김치
758 Kcal
2 /
7
잡곡밥
북어채콩나물국
마파두부
순대튀김
치커리겉절이
김치
766 Kcal
2 /
8
잡곡밥
맑은순두부국
오징어야채볶음
도토리묵김치무침
콩나물무침
김치
757 Kcal
2 /
9
<미트프리데이>
온실가스방출의
주원인인 육류소비를 줄이는
환경캠페인
◈◈◈
잡곡밥
우거지국
채소잡채
감자조림
깻잎지무침
김치
720 Kcal
2 /
10
감미옥설렁탕후원
◈◈◈
잡곡밥
설렁탕
옛날소시지전
무생채
배추겉절이
후식
729 Kcal
2 /
11
2 /
12
2 /
13
잡곡밥
콩나물국
카레
산적구이
오복지무침
김치
720 Kcal
2 /
14
잡곡밥
닭개장
생선까스
*타르타르소스
그린샐러드
김치
요구르트
750 Kcal
2 /
15
잡곡밥
소고기무국
닭살야채볶음
두부야채무침
양파장아찌
김치
742 Kcal
2 /
16
<잔반이벤트>
깨끗한 식판*환경이벤트
◈◈◈
잡곡밥
시래기된장국
돈육야채볶음
쌈무
천사채샐러드
김치
730 Kcal
2 /
17
어묵우동
잡곡밥
고구마샐러드
단무지
김치
749 Kcal
2 /
18
2 /
19
2 /
20
잡곡밥
참치미역국
돈육메추리알조림
돌나물초무침
무말랭이무침
김치
749 Kcal
2 /
21
잡곡밥
부대찌개
진미채볶음
호박볶음
참나물무침
김치
755 Kcal
2 /
22
잡곡밥
계란파국
짜장소스
모듬탕수육
단무지무침
김치
751 Kcal
2 /
23
<고혈압예방식단>
고혈압를 예방하는 식재를
이용한 식단
◈◈◈
잡곡밥
시금치된장국
꽁치무조림
실곤약야채무침
브로컬리숙회
김치
748 Kcal
2 /
24
잡곡밥
다시마무채국
순대야채볶음
마카로니샐러드
치커리깨장무침
김치
768 Kcal
2 /
25
2 /
26
2 /
27
잡곡밥
팽이두부국
떡갈비야채볶음
콩나물무침
건파래볶음
김치
746 Kcal
2 /
28
잡곡밥
오징어무국
돈육야채볶음
탕평채
구운파래김
김치
745 Kcal