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이달의 식단
2026년 10월 26일 (월)
보리밥
육개장
고기완자튀김
올방개묵*양념장
돈나물유자무침
배추김치
723 Kcal
이달의 식단 목록
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일
월
화
수
목
금
토
10 /
1
(목)
흑미밥
북어국
돈사태김치찜
콩나물무침
양념깻잎지
미니깍두기
746 Kcal
10 /
2
(금)
[노인의 날]
톳전복영양밥*양념장
미역장국
한입떡갈비
고구마샐러드
배추김치
감귤
765 Kcal
10 /
3
(토)
10 /
4
(일)
10 /
5
(월)
[대체공휴일]
10 /
6
(화)
수수밥
참치미역국
동그랑땡
감자조림
숙주나물
배추김치
758 Kcal
10 /
7
(수)
흑미밥
시금치토장국
훈제오리채소볶음
오징어젓무무침
건파래무침
배추김치
768 Kcal
10 /
8
(목)
[오일프리데이]
보리밥
소고기고추장국
고등어무조림
미역줄기볶음
도토리묵*양념장
배추김치
754 Kcal
10 /
9
(금)
[공휴일]
10 /
10
(토)
10 /
11
(일)
10 /
12
(월)
혼합잡곡밥
유부김칫국
새우까스*타르소스
구이김
도토리묵무침
미니깍두기
788 Kcal
10 /
13
(화)
혼합잡곡밥
북어콩나물국
돈육메추리알조림
무나물
취나물된장무침
배추김치
743 Kcal
10 /
14
(수)
수수밥
청국장
오징어돈육볶음
미역초무침
양파장아찌
배추김치
762 Kcal
10 /
15
(목)
[시즈널푸드데이]
고구마밥
배추된장국
연근튀김
모듬버섯볶음
무말랭이무침
배추김치
756 Kcal
10 /
16
(금)
혼합잡곡밥
감미옥설렁탕
갈비만두
호박볶음
도라지오이생채
배추김치
752 Kcal
10 /
17
(토)
10 /
18
(일)
10 /
19
(월)
[로컬푸드데이]
보리밥
소고기무국
순대채소볶음
계란찜
치커리무침
배추김치
748 Kcal
10 /
20
(화)
서리태콩밥
근대된장국
제육볶음
건새우아몬드볶음
톳두부무침
배추김치
746 Kcal
10 /
21
(수)
보리밥
콩나물국
닭살굴소스볶음
시래기지짐
진미채도라지무침
배추김치
742 Kcal
10 /
22
(목)
혼합잡곡밥
콩비지찌개
갈치무조림
파래김*양념장
쑥갓오이무침
배추김치
745 Kcal
10 /
23
(금)
[컬러푸드데이-블랙]
흑미밥
미역국
짜장
도토리묵무침
흑임자샐러드
배추김치
검은콩두유
798 Kcal
10 /
24
(토)
10 /
25
(일)
10 /
26
(월)
보리밥
육개장
고기완자튀김
올방개묵*양념장
돈나물유자무침
배추김치
723 Kcal
10 /
27
(화)
혼합잡곡밥
들깨버섯탕
오징어볶음
연두부*양념장
숙주나물
배추김치
742 Kcal
10 /
28
(수)
보리밥
두부된장국
카레
고구마맛탕
마늘쫑락교무침
배추김치
780 Kcal
10 /
29
(목)
[미트프리데이]
곤드레밥*양념장
북어채미역국
들깨두부조림
가지볶음
무생채
배추김치
745 Kcal
10 /
30
(금)
흑미밥
우렁살된장국
잡채
건새우마늘쫑볶음
얼갈이나물
배추김치
748 Kcal
10 /
31
(토)